-
He taitara huatau ano te kaha o te hope me te puku, ko te kaha matua.Ko te tikanga, na te mea e tata ana te hope me te puku ki te pokapū o to tatou tinana, ka kiia ko te matua.Na reira, ko te matua he waahi tuunga noa i konei, kaore e tohu i te tohu o te hiranga.1, Te hope me te puku ...Pānuitia atu»
-
Ko te COVID-19 o te ao kei te horapa tonu, kei te whanake haere ki nga waahi maha.Ko te "counter globalization" kua whakaparahako i nga kopikopiko me nga huringa o te hokohoko.Ko nga taonga takaro me nga taputapu tinana o Haina e whakaatu ana i etahi huringa rereke mai i nga tau o mua.Ka mau i te wīra hei tauira, mai i a Ma...Pānuitia atu»
-
Ka oma i runga i te papa tapere, he maha nga nekehanga ka huri.Ka pangia ano tatou e te huarere o waho ka nui ake te atete.He uaua ki te pupuri i te tere rite i te wa e oma ana, na reira ka ngenge ake tatou.Ko te oma i runga i te wīra, me whakarite he taima...Pānuitia atu»
-
E rua nga momo korikori tinana.Ko tetahi ko te korikori aerobic, penei i te omaoma, te kauhoe, te eke paihikara, aha atu, ko te paerewa ko te tere o te ngakau.Ko te nui o te korikori me te tere o te ngakau o te 150 beats / min he mahi aerobic, na te mea i tenei wa, ka taea e te toto te tuku i te hāora ki te myocardium;No reira...Pānuitia atu»
-
I te mea ko nga taputapu aerobic matarohia e rua i roto i te umanga taputapu whakapakari tinana, ka taea te kii ko te mira hiko me te miihini elliptical te mea pai rawa atu mo te mahi aerobic, na ko tehea te mea pai ake mo te whakaheke taumaha?1. Mīhini Elliptical: no te nekehanga tinana katoa, he iti noa te kino o nga hononga turi...Pānuitia atu»
-
He taputapu whakapakari tinana mo nga kaainga me nga whare takaro, engari i mohio koe?Ko te whakamahinga tuatahi o te wīra he taputapu whakamamae mo nga mauhere, he mea hanga na te Ingarangi.Ka hoki te wa ki te timatanga o te rau tau 1800, i te putanga mai o te Huringa Ahumahi.I taua wa ano...Pānuitia atu»
-
Ko te ra whanau he ra maumahara mo te katoa.Me pehea e tuku marie ai koe?Ka maumahara matou ki to ra motuhake.I te marama o Akuhata, i whakaritea motuhake e Puluo he ra whanau ngawari me te ngahau mo nga hoa kua huri whanau i te marama o Hurae me Akuhata!...Pānuitia atu»
-
Ko te wīra whakapakari tinana he whakakapi mo nga taputapu korikori o waho.Ko te nuinga o te waa e whakamahia ana e nga hoa he iti rawa te waa, kaore ranei e pai ki te haere ki waho.He wīra whakapakari tinana kei roto i te maha o nga whare takaro.I te piki haere o te mohiotanga o te tangata ki te korikori tinana, ka uru atu tatou ki te...Pānuitia atu»
-
Hei whakarei ake i te oranga tinana me te whakapakari tinana o nga kaimahi, te whakatipu i o raatau hiahia me o raatau kaha ki te uru atu ki nga mahi hakinakina, te whakanikoniko i te wairua kotahitanga me te mahi tahi o nga kaimahi, me te whakarangatira i te oranga ahurea, hakinakina me nga mahi whakangahau o...Pānuitia atu»
